Mexican Dip

Diese bunte, gewürzte Gemüsebasis mit Tomaten, roten Kidneybohnen, Mais, Paprika und knusprig gebratenen Zwiebeln strotzt vor Geschmack. Eine subtile rauchige Note und klassische mexikanische Gewürze sorgen für ein warmes, herzhaftes Erlebnis – perfekt als Basis für einen Dip oder als Geschmacksgeber in Gerichten wie Chili con Carne.

Zutaten

Gebratene Zwiebeln 33% (Zwiebeln, Sonnenblumenöl), Tomaten 20%, rote Kidneybohnen 16%, süßer Mais 12%, rote Paprika 8%, Wasser, Rapsöl, Kräuter und Gewürze, Gemüsepulver, Salz, Zitronensaftpulver.

Zubereitung

Erwärmen 

Mikrowelle: Erwärmen Sie das Gemüse in einer abgedeckten Schale bei 1000 W für 6 Minuten für 250 g oder 10 Minuten für 500 g. Rühren Sie zwischendurch um. Kombi-Ofen: Erwärmen Sie das Gemüse in einem vorgeheizten Kombi-Ofen für 8-10 Minuten bei 140 °C.

Mischen
Geben Sie das Gemüse in einen Mixer und beginnen Sie mit niedriger Geschwindigkeit zu mixen. Erhöhen Sie allmählich die Geschwindigkeit und mixen Sie weiter, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Eintauchen!

Nährwerte

kJ

460

kcal

110

Fett

6.1

Gesättigte Fettsäuren

0.8

Kohlenhydrate

8.9

Zucker

3.1

Ballaststoffe

1.7

Eiweiß

2.7

Salz

0.86

Allergene

Enthält keine Allergene

Endlose Kombinationen

Marie Thumas Dips sind perfekt als Dip, aber auch eine köstliche Basis für 101 leckere Gerichte.
Einfach überraschen mit immer derselben Basis!

Brauchst du noch Inspiration für ein leckeres Rezept?

Diese Geschmacksexplosionen werden sicher auch gut ankommen!